Téléchargement Gratuit L'art de la simplicité, by Dominique Loreau
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L'art de la simplicité, by Dominique Loreau
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Détails sur le produit
Broché: 316 pages
Editeur : Marabout (1 février 2008)
Collection : Marabout psychologie
Langue : Français
ISBN-10: 2501047648
ISBN-13: 978-2501047647
Dimensions du produit:
18 x 1,8 x 11 cm
Moyenne des commentaires client :
4.1 étoiles sur 5
189 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
253.668 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
J'ai acheté ce livre pour avoir un coup de pouce dans mon projet estival : épurer mes placards et mon amoire. Les premières pages étaient pourtant prometteuses, motivantes . Puis l'auteur est partie dans un délire sur la valeur de l'argent, et démontre en gros que les gens qui ne bouclent pas leurs fins de mois ou ne parviennent pas à économiser sont ignorants (tout le monde sait que la crise économique n'atteint que les idiots ). S'en suit une démonstration bancale de son point de vue personnel comme étant la meilleure façon de vivre (non madame, contempler un paysage pendant des heures ne m'éclate pas, pas plus que votre ego surdimensionné ). Bref, une petite brochure de 10 pages aurait parfaitement suffi à résumer ces idées soi-disant zen, et pourtant tellement obtues et prétentieuses.
très bon livre sur le minimalisme, une référence sur , seul problème elle s'adresse essentiellement au femmes et cela ce ressent certains thème aborder ne sont pas vraiment utile pour les hommes mais j'ai beaucoup apprécier lire ce livre qui ce veux simple et qui nous apprend pas mal de choses ...
De nombreuses citations, issues de maîtres japonais, mais également de personnes d'autres cultures, montrent que la simplicité est une valeur universelle qui a séduit autant les japonais que les grecs et les romains, les bouddhistes comme les chrétiens, les anciens comme les modernes...Le livre est séparé en 3 parties, qui ont ensuite fait l'objet d'un livre pour chacune d'entre elles, afin de développer davantage ce qui nous intéresse. La première concerne les biens matériels (de l'inutilité de posséder des objets en plusieurs exemplaires, de l'avantage à nettoyer une surface vide plutôt qu'envahie de bibelots...) la seconde concerne l'alimentation (la recherche du volume de nourriture qui nous suffit, réapprendre la faim pour manger avec plaisir, réapprendre la satiété pour savoir quand s'arrêter, redécouvrir les goûts et savourer pour faire durer le plaisir...), la troisième le mental (Mais là j'ai moins accroché).Les enseignements et les philosophies décrites sont claires et permettent de comprendre les raisons pour lesquelles certaines personnes ont choisi ce mode de vie, et nous incline à y adhérer; par contre, les conseils prodigués sont extrémistes. Il est néanmoins possible de les adapter à ses goûts et besoins personnels... Par exemple, elle conseille de ne garder en cuisine qu'un nombre limité d'accessoires. En fouillant mes tiroirs, j'ai découvert que j'avais 2 ouvre-boîtes et 2 couteaux économes. Selon ses conseils je ne devrai n'en garder qu'un de chaque... Mais lorsque mon mari m'aide dans la cuisine, nous sommes 2 à éplucher. Et lorsque mon fils ainé, déjà adolescent, quittera la maison, il aura besoin d'un set de départ, contenant l'ouvre-boîte en double. J'ai donc de bonnes raisons de les garder! (Par contre, j'admets que je doive faire quelque chose pour les 3 tire-bouchons et les 4 aiguiseurs de couteaux).De même, elle conseille de se débarrasser aussitôt (jeter, donner, vendre...) des objets encombrants. La méthode est dure et cruelle... J'ai choisi, pour les vêtements par exemple, d'en garder plus que ce qu'elle préconisait et de laisser l'usure et le temps faire leur oeuvre, de jeter au fur et à mesure...Pour la partie concernant la nourriture, elle donne des conseils qui peuvent être du domaine de la diététique, auquel cas ils sont à prendre avec des pincettes, mais aussi d'autres concernant la façon de cuisiner et le choix des aliments qui relèvent finalement du bon sens, sur lesquels certains ont dit "ça va sans dire"; oui, mais ça va mieux en le disant. Consommer des fruits et légumes frais et de saison, mâcher longtemps avant d'avaler, limiter sel, sucre et graisse, préférer les céréales complètes aux céréales raffinées, privilégier le bio... Un point qui a fait réagir beaucoup de monde dans les commentaires précédents était le volume de nourriture à prendre par repas : elle se contente du volume d'un pamplemousse, qui tient dans un bol. Je me nourri ainsi depuis longtemps, et je vous assure que c'est faisable ! Ce qui m'étonne, c'est de voir que certaines personnes, à des repas de famille le dimanche par exemple, sont capables d'avaler 3 fois plus que moi, soit la quantité que je prends en une journée !En ce qui concerne le mental, elle préconise de ne faire qu'une chose à la fois, de se concentrer dessus, de méditer de temps en temps, et de s'octroyer des plages de repos et de détente. Hélas, c'est un vaeu pieux ! Une vie de famille et un emploi à temps plein ne me permettent pas (encore) d'appliquer ces conseils !
Ce livre figurait dans une liste d'ouvrages conseillés par un businessman. J'ai donc été très surprise de découvrir un contenu si féminin. Personnellement j'ai tendance a oublier que j'ai un corps, je suis ce qu'on appelle une cérébrale. Alors ce livre m'a fait un effet absolument merveilleux et totalement inattendu. Depuis plusieurs semaines maintenant je fais quotidiennement ce que j'appelle "mes ablutions japonaises" et ce rendez-vous avec moi-même est un grand moment. Ce livre m'a fait tellement de bien que je l'ai conseillé et offert et que j'en suis maintenant à mon 5ème livre de cet auteur.
Ce livre est bien pr celles qui ne se sont pas encore lancées dans le minimalisme.Donne de bons conseils, d'autres sont à prendre ou à laisser en fonction de notre manière de vivre et voir les choses...Je n'ai pas accroché dans certains passage trop rébarbatifs à mon sens.Cependant, dans l'ensemble très bon livre que je recommande tout de même.
J'ai eu du mal à lire sauf la partie corps et beauté...ça donne l' impression que seul sa vision est la bonne ...je regrette un peu mon achat...
... rien serait injuste car ce livre aidera certainement beaucoup. Mais il n'est pas le "chef d'oeuvre" dont on entend parler depuis des années. Le contenu du livre est plein de bon sens mais quelque peu éloigné de certaines réalités (il serait temps de rafraîchir certaines données, on ne trimballe plus de pellicules photo dans sa valise) et on a parfois la désagréable impression de "lire" les névroses de l'auteur entre les lignes du livre. Les conseils sont certes souvent judicieux mais quelques répétitions.
C'est le meilleur de ceux de Dominique Loreau pour moi. Même si "L'art de l'essentiel" est très bien aussi. C'est mon livre référent; il m'a beaucoup aidé à désencombrer ma maison et à voir ma vie autrement. Je le balade partout, surtout que ce petit format est très sympathique et très agréable à utiliser. Je l'ai lu plusieurs fois et lis parfois des passages par ci par là . Sa lecture est très utile et aussi apaisante. Evidemment pour qui est interessé et en recherche sur le sujet. Mon besoin était grand et c'est vraiment le livre qui m'a le plus aidé et m'a permis de franchir le pas en agissant. Ma maison a depuis beaucoup changé. J'ai pu désencombré beaucoup de choses, même si le chemin n'est pas terminé...!! L'art de l'essentiel est vraiment bien aussi.
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